Graston Tekniği, yumuşak doku mobilizasyonu ve fasyal yapışıklıkların çözülmesi için kullanılan, paslanmaz çelikten üretilmiş özel aletlerle uygulanan bir manuel terapi yöntemidir. Genellikle kas ve eklem ağrılarını hafifletmek, hareket kabiliyetini artırmak ve kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarının iyileşmesini hızlandırmak amacıyla tercih edilir. Graston Tekniği, sporculardan kronik ağrı çeken bireylere kadar geniş bir hasta kitlesi için uygun bir tedavi seçeneğidir. İzmir Fizyoterapistim olarak, uzman kadromuzla bu tekniği profesyonel bir şekilde sunmaktayız. İşte Graston Tekniği’nin detayları:

Graston Tekniği Nedir?

Graston Tekniği, özel şekillendirilmiş aletler yardımıyla cilde belirli bir basınç uygulayarak, kasların ve dokuların derin katmanlarındaki yara dokularını, yapışıklıkları ve sertleşmiş dokuları hedefleyen bir manuel terapi yöntemidir. Bu teknik, özellikle tendinit, fasya yapışıklıkları, kas gerilmeleri, yumuşak doku yaralanmaları ve kas-iskelet sistemi bozukluklarında oldukça etkilidir.

Graston Tekniği’nin ayırt edici yönlerinden biri, cilt altındaki doku sertleşmelerini ve mikro yapışıklıkları hissetmeyi sağlayan özel aletlerin kullanılmasıdır. Fizyoterapist, bu aletlerle sertleşmiş dokuları belirleyerek tedaviye yön verir ve böylece daha hassas bir şekilde hedefe ulaşır.

Graston Tekniği Nasıl Uygulanır?

Graston Tekniği’nde kullanılan aletler, cilt üzerinde belirli şekillerde gezdirilerek dokular üzerinde çalışılır. Tedavi süreci genellikle şu adımlardan oluşur:

1. Hastanın Değerlendirilmesi: İlk olarak hastanın durumu, ağrı düzeyi ve şikayetleri değerlendirilir. Ardından hangi bölgelerin tedavi edileceğine karar verilir.

2. Doku Isıtma: Tedaviye başlamadan önce ilgili bölge hafifçe ısıtılır. Isınma, kan dolaşımını artırarak tedaviye hazırlık sağlar ve cilt üzerinde çalışmayı kolaylaştırır.

3. Graston Aletleriyle Mobilizasyon: Fizyoterapist, özel aletlerle cilt üzerinde ileri-geri hareketler yaparak sorunlu bölgelere yoğunlaşır. Basınç ve hareketler, yapışıklıkların çözülmesine, kan dolaşımının hızlanmasına ve kasların gevşemesine yardımcı olur.

4. Son Kontroller ve Esneme: Tedavi sonrasında bölge esnetilerek kan dolaşımı desteklenir ve kasların gevşemesi sağlanır. Gerektiğinde soğutma veya masaj uygulamaları ile tedavi tamamlanır.

Graston Tekniği’nin Faydaları

Graston Tekniği, birçok fizyoterapi yöntemiyle kıyaslandığında özel aletler yardımıyla derin doku tedavisi imkanı sunarak avantaj sağlar. Bu tekniğin başlıca faydaları şunlardır:

• Ağrıyı Azaltır: Graston Tekniği, dokuların altında oluşan yapışıklıkları çözer ve dokuların daha rahat hareket etmesine olanak tanır, böylece ağrının azalmasına katkı sağlar.
• Doku İyileşmesini Destekler: Mikro dolaşımı artırarak iyileşme sürecini hızlandırır ve dokuların yenilenmesini teşvik eder.
• Hareket Kabiliyetini Artırır: Eklem çevresindeki kas yapışıklıklarını çözdüğü için hareket açıklığını artırır ve günlük aktivitelerde esneklik sağlar.
• Yaralanma Sonrası İyileşme Sürecini Hızlandırır: Özellikle sporcularda sık görülen kas ve bağ yaralanmalarında etkili bir tedavi yöntemi olarak kullanılır.
• Kan Dolaşımını İyileştirir: Bölgedeki kan akışını hızlandırarak kaslara ve dokulara daha fazla oksijen taşınmasına yardımcı olur.

Graston Tekniği’nin Kullanım Alanları

Graston Tekniği birçok farklı rahatsızlıkta etkili bir tedavi sunar ve genellikle aşağıdaki durumlarda uygulanır:

• Tendinit ve Tenisçi Dirseği: Tendon iltihapları gibi durumlarda tendona özel uygulanan tekniklerle iyileşme desteklenir.
• Kas-İskelet Sistemi Rahatsızlıkları: Omuz, sırt, bel gibi bölgelerde ağrıya yol açan yapışıklıklar tedavi edilir.
• Eklem Sertlikleri: Eklem çevresindeki dokulardaki yapışıklıkların çözülmesi, eklem hareketini artırır.
• Cerrahi Sonrası Doku Sertleşmeleri: Ameliyat sonrası oluşan skar dokusunun tedavisi için tercih edilir.
• Spor Yaralanmaları: Bağ yırtılması, burkulma veya kas yırtılmalarının ardından iyileşme sürecini hızlandırır.
• Fasya Problemleri: Fasya dokusunda oluşan yapışıklıkları çözerek ağrıyı azaltır ve esneklik kazandırır.

Graston Tekniği Güvenli midir?

Graston Tekniği, alanında eğitim almış fizyoterapistler tarafından uygulandığında güvenli bir yöntemdir. Tedavi sonrası bazı hastalarda geçici kızarıklık veya hassasiyet oluşabilir, ancak bu durum kısa sürede kaybolur. Bu nedenle uygulama, deneyimli ve uzman bir fizyoterapist tarafından yapıldığında herhangi bir ciddi yan etki riski taşımaz. Tedaviden önce fizyoterapistinizle sağlık durumunuz ve tedaviye uygun olup olmadığınız konusunda detaylı bir görüşme yapılmalıdır.

Graston Tekniği Hangi Durumlarda Önerilmez?

Graston Tekniği, bazı durumlarda tercih edilmeyebilir veya uygulanmadan önce dikkat edilmesi gereken hususlar vardır:

• Cilt Enfeksiyonları: Enfeksiyon bulunan bölgelerde Graston Tekniği uygulanmaz.
• Açık Yaralar ve Yanıklar: Hasarlı veya açık yara olan bölgelerde uygulanmamalıdır.
• Kanama Bozuklukları: Kanama bozukluğu olan bireylerde ve antikoagülan (kan sulandırıcı) ilaç kullananlarda dikkatle değerlendirilmelidir.
• Hamilelik: Hamilelik döneminde bazı durumlar için dikkatli bir değerlendirme yapılmalıdır.

İzmir Fizyoterapistim olarak, Graston Tekniği’ni tüm kurallara uygun olarak, steril ve profesyonel bir ortamda uygulamaktayız. Graston Tekniği hakkında daha fazla bilgi almak, tedavi sürecini öğrenmek ve değerlendirme için bizimle iletişime geçebilirsiniz.